寻内心福流 品情绪真意
寻内心福流 品情绪真意
——吴中区迎春中学2024-2025学年第二学期物理教研组读书沙龙
【好书推荐】
《生活中的情绪心理学》是一本贴近日常的心理学佳作。作者用通俗易懂的语言，解析情绪背后的心理机制，从焦虑、愤怒到快乐、平静，层层剖析。书中不仅有丰富的案例，还提供了实用的情绪管理技巧，帮助读者更好地理解自我、改善人际关系。无论是想提升情商，还是寻求内心平衡，这本书都能带来启发与指导。推荐给每一个渴望情绪自由的人！
【活动纪实】
当理性的物理思维与感性的心理学相遇，会碰撞出怎样奇妙的火花？6月5日，物理教研组别开生面，以小组朗诵为匙，深情演绎《生命是一束花开》《假如你不够快乐》《锻造心情》三篇诗歌散文，从字里行间解读生活中的情绪密码，带我们探寻心灵世界的深邃与美好。教科室韩璐璐副主任出席活动并作总结发言。
《生命是一束花开》
“幸福，其实在路上。走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。给生命一个微笑的理由，别让心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。”
《锻造心情》
“如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命的每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情。它宁静而坚定，像火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的孔隙却坚硬无比。它可以蕴涵人生的苦难，但绝不会被苦难所击碎。”
《假如你不够快乐》
假如你不够快乐 也不要把眉头深锁 人生本来短暂 为什么还要栽培苦涩 打开尘封的门窗 让阳光雨露洒遍每个角落 走向生命的原野 让风儿熨平前额 博大可以稀释忧愁 深色能够覆盖浅色
作为物理老师，我们习惯用公式和定律解释世界，但《生活中的情绪心理学》让我们发现，情绪竟也遵循独特的“力学法则”。愤怒如“动量守恒”——若不妥善疏导，终会以另一种形式爆发；快乐像“能量传递”——个微笑能引发连锁反应；焦虑则是“不确定原理”——越抗拒，越难以精准“测量”自我。原来，情绪并非混沌无序的噪音，而是可观测、可调节的“心理场”。这本书让我们明白，教书育人不仅是传递知识，更要像调节电路一样，帮助学生平衡情绪的“电压与电流”，让心灵“电路”稳定运行。
用户登录
还没有账号？
立即注册